Seis estrategias que utilizan las personas sin estrés

Seis estrategias que utilizan las personas sin estrés
Consejos para el Estrés Aunque te pueda costar ponerlo en práctica, para reducir al máximo el estrés es conveniente pasar períodos cortos de tiempo desconectados de los dispositivos electrónicos y conectados al mundo real Seguramente te ha sucedido muchas veces que, mientras intentas manejar el estrés resultante de un caótico día laboral, siempre hay alguien cerca que lo sobrelleva con absoluta tranquilidad. Aquí estrategias que las personas relajadas

Consejos para afrontar el estrés en el trabajo

Consejos para afrontar el estrés en el trabajo
Aunque el estrés es una reacción natural de nuestro organismo que nos hace estar alerta en situaciones límite, en muchas personas acaba convirtiéndose en un estado crónico. El estrés es una respuesta física y mental ante situaciones que requieren una reacción por nuestra parte para asegurar nuestra supervivencia. Es una reacción sana y útil para defendernos en situación de peligro y también para motivarnos a realizar tareas que nos interesen. No deber