Qué comer en horas de trabajo

Qué comer en horas de trabajo
Todos sufrimos de ansiedad y existen  momentos donde ella se apodera por completo de nosotros. Ese momento mayormente son las horas de la tarde, a pocos minutos de salir de la oficina y es ahí donde nos preguntamos qué podemos comer , para no ingerir tantas calorías y que a su vez nos den energía. El resultado de esto muchas veces es que terminamos comiendo cosas que no nos aportan nada bueno, y que incluso perjudican nuestro organismo y rendimie

Cremosa tarta de melocotón con galletas

Cremosa tarta de melocotón con galletas
Los fines de semana se vale salirse de la dieta y disfrutar de un rico dulce para liberar endorfinas de tanto estrés en el trabajo. Una dosis de calorías extra  no le cae mal a nadie y más si  el lunes podemos quemar, esos azucares. La receta de este rico postre de melocotón con galletas, que, aunque lleva un poco de elaboración y quizá debas ir en busca de algunos de sus ingredientes, valdrá la pena elaborarla de vez en cuando. Lo mejor es que no neces...

El Azafrán

El Azafrán
El azafrán posee numerosas propiedades medicinales que fueron reconocidas desde tiempo antigüos. El azafrán, esa planta que le da un color dorado a su plato, es originario de Oriente Medio, precisamente de Anatolia, actual Irán. Fueron los árabes quienes la llevaron a Europa y al Oriente asiático. Finalmente llegó a la península ibérica en los siglos VIII y IX. Pero el azafrán no solo sirve como alimento sino también como medicina: esta hierba es tan...

Salsa agridulce china

Salsa agridulce china
La salsa agridulce china es un acompañante ideal del chop suey, pasta lo main y, por supuesto, del arroz chino. Si eres amante de la gastronomía oriental, el artículo es para ti. Esta salsa se puede utilizar en casi todos los platillos asiáticos, sin embargo, también la puedes aplicar como aderezo en ensaladas, guisados, frituras y carnes. Ingredientes: ¾ taza de azúcar 1/3 taza de vinagre blanco 2/3 taza de agua ¼ taza de salsa de soja ...

Ventajas de no comer carne

Ventajas de no comer carne
Cada vez más personas empiezan a ser vegetarianos o veganos, para mejorar su estilo de vida. Pero, ¿sabes lo que le ocurre a tu cuerpo cuando dejamos de comer carne? Existen ciertas desventajas como no consumir las calorías necesarias diariamente, un error que cometen varios. Sin embargo, el lado positivo cuenta con grandes factores que mejoran tu salud con el paso de los años. Al consumir gran variedad de alimentos como legumbres y verduras, mejoras...

Top 5 de los alimentos más adictivos que no podrás parar de comer

Top 5 de los alimentos más adictivos que no podrás parar de comer
No es sólo que te guste su sabor sino que su combinación nutricional hace que no puedas dejar de comerlos... Es tu imaginación. Algunos alimentos te proporcionan tanto placer que desde el primer bocado tu cerebro ya te está pidiendo más. Resultado: una vez que empiezas ya no podrás parar de comer. Esto sucede porque dichos alimentos tienen una calculada combinación entre carbohidratos refinados como el azúcar y harinas blancas con otros componentes que

Así se toma el café en los países más sanos del mundo

Así se toma el café en los países más sanos del mundo
La ONU ha publicado su Informe sobre Desarrollo Humano de 2016, en el que clasifica a los países donde las personas viven más y más sano. La edición estadounidense del HuffPost ha decidido investigar cómo toman café en los 10 primeros países de esa lista.   Prepárate una buena taza y empieza a leer: 10. Canadá REUTERS Canadá es la tercera nación del mundo en la que se bebe más café. Al fin y al cabo, es el país de las cafeterías Tim Horton's

Los mejores pucheros vuelven a Getafe

Los mejores pucheros vuelven a Getafe
ACOEG celebra los próximos tres fines de semana su ruta gastronómica con 44 bares participantes   Se trata de la sexta edición de los premios Puchero de la localidad, que como siempre se extenderán a todos los barrios del municipio y que este año contarán con 44 participantes, que ofrecerán sus creaciones en puchero a un precio de 1,5 euros. Este fin de semana, entre el 3 y el 5 de marzo, la ruta se celebrará en los barrios de La Alhóndiga,

Estos son los 10 lugares más sucios de tu casa (FOTOS)

Estos son los 10 lugares más sucios de tu casa (FOTOS)
Si le preguntas a la gente, la mayoría te dirá que el baño es el lugar con más gérmenes de la casa. Aunque es cierto que el baño tiene sus puntos calientes (que detallaremos a continuación), la cocina es lo que más debería preocuparte, según un estudio de NSF International, una organización para la salud y la seguridad pública a nivel internacional. La NSF tomó muestras de 30 espacios comunes en las casas de la gente y realizó una lista con los lugares en

Energía pura en tu ensalada tajín marroquí

Energía pura en tu ensalada tajín marroquí
Esta ensalada tajín marroquí te aportará la energía que necesitas para afrontar tus entrenamientos. INGREDIENTES Brécol ¿Cuánto? 50 g, escaldado y enfriado en agua con hielo. ¿Por qué? Aporta antioxidantes que combaten los radicales libres. Además, el magnesio ayuda a la entrada de glucosa. Así tendrás más energía. El aliño ¿Cuánto? 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de zumo de limón. ¿Por qué? El aceite contiene ácidos gra