Adicción al trabajo

A todos nos gusta tener el trabajo al día y tener cero errores en el mismo. Pero cuando el trabajo traspasa las fronteras y el mismo va manipulando tu vida si dejarte un segundo para tu esparcimiento, significa que eres adicto al trabajo.

Como saber si perteneces a ese grupo de personas que son felices con mucho exceso de trabajo.

Sé apasionado, pero lo justo

El amor a tu trabajo no tiene por qué ser como una ola de fuerza desmedida. Tu salud te agradecerá que quieras un poquito menos a tu silla de la oficina.

Aprende a decir NO

Tu trabajo te encanta y si hay un proyecto de fin de semana, aunque sea por puro gusto, allí vas a estar disfrutando, pero ojo con eso. Aprende a decir no, complacer no significa hacer un trabajo de calidad.

No te olvides de los que te rodean

¿Cuántas veces te has perdido las comidas familiares? ¿Cuántas veces has aplazado unos tragos con tus amigos? ¿Cuánto hace que no vas a buscar a tus hijos al colegio? Deja de abandonar a tus seres queridos por un montón de papeles sobre el escritorio…

Habla con ellos

Muchas veces distorsionamos la realidad, todo lo que hacemos nos parece poco, creemos que los demás piensan de nosotros cosas que no son.

Tómate un descanso de vez en cuando

A lo mejor no tienes el dinero suficiente para hacer un viaje y te frustra pedir vacaciones para estar metido en tu casa. Tenemos la solución: no pidas todas las vacaciones de golpe, pedirla fraccionadas es clave para organizarte.

Pide ayuda si la necesitas

Si tu situación laboral comienza a comerse a la personal y crees que se te empieza a ir de las manos, deberías pedir ayuda.

 

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