El verano o lo disfrutas o te estresas

El verano o lo disfrutas o te estresas
Anticipar el estrés: cuando la auto-exigencia se convierte en nuestro peor enemigo en Verano Los preparativos de las vacaciones de verano son una fuente de estrés que suele empezar a manifestarse con varios meses de antelación en personas con perfiles ansiosos. Entre la ronda de consultas por las agencias de viaje, el intento de cuadrar fechas con la pareja o amigos y, en definitiva, dejar todo bien atado para disfrutar de unos días perfectos, el cuerpo p

Como preparar tu maleta de verano

Como preparar tu maleta de verano
Tu maleta de verano, quien dice vacaciones en el mar, dice “kit de playa”, “kit de noche” y “kit de día”. Estos deben ser nuestros principios básicos para poder hacer una maleta medianamente completa y que no nos falte de nada.Pero aun así… ¡no sabes qué meter en la PEQUEÑA maleta!. Pues toma nota de nuestros pequeños consejos, tanto para ellas como para ellos.     ¿Calzado? Las chanclas de goma son perfectas, no ocupan nada y ti

Tu rostro a punto para el verano

Tu rostro a punto para el verano
Siempre ponemos especial atención en cuidar la piel después del verano, sin reparar en que es igual de importante, prepararla para la época estival.   Ya que estará expuesta a diferentes factores, como los rayos ultravioletas del sol, el salitre del agua del mar, o el cloro de las piscinas, que resultarán especialmente agresivos, provocando un envejecimiento prematuro de las células, haciendo que nuestro cutis pierda la luminosidad, y el aspecto